uważne święta 2023

21 grudnia, 2022 zuza

W tym roku w święta pozornie wracają do „normy”. Nie ma lockdownu, inflacja przestała rosnąć, a do wojny za naszą […]

Read More

DOBRE PRAKTYKI WPROWADZANIA PROGRAMÓW UWAŻNOŚCI DO DUŻYCH I ROZPROSZONYCH ORGANIZACJI: PEKAO SA & SCANDIT Według świeżego raportu „Wellbeing Mentalny Pracowników […]

Read More

According to „Mental Wellbeing of Employees in Poland”, a recent report published by Mindy, nearly half of us (48%) have problems […]

Read More

W magazynie Focus i garści portali Brytyjskich pojawił się artykuł pt „Kursy panowania nad stresem czy medytacji nic pracownikom nie […]

Read More

Badania nad negatywnymi skutkami medytacji są dla mnie bardzo ważne. Na bieżąco czytam najnowsze odkrycia i dostosowuje długość medytacji oraz […]

Read More

Podczas minionego roku nauczyłam się przekazać swój entuzjazm oraz utrzymać uwagę i zaangażowania uczestników na zoomie, webexie czy teamsie. Dziele […]

Read More

W te święta mam dla Was cztery propozycje jak przejść przez ten wyjątkowy okres ze świadomością, spokojem i życzliwością. Codziennie […]

Read More

GDZIE JESTEŚ NA TEJ TABELCE?

14 grudnia, 2020 zuza

Gdzie jesteś na tej tabelce? Jeśli nie kwitniesz, potrzebujesz lepiej o siebie zadbać i pozwolić sobie pomóc bliskim. Jeśli jesteś […]

Read More

Jak medytować codziennie

2 grudnia, 2020 zuza

Z jakiegoś powodu (chichot losu i poczucie humoru ewolucji) o wiele łatwiej utrwalić złe nawyki niż dobre. Dlatego wmontowanie medytacji […]

Read More

Thanks to the covid-19 pandemic we have discovered that many jobs and tasks can be done remotely. Organizations, however, are […]

Read More