W magazynie Focus i garści portali Brytyjskich pojawił się artykuł pt „Kursy panowania nad stresem czy medytacji nic pracownikom nie […]

Badania nad negatywnymi skutkami medytacji są dla mnie bardzo ważne. Na bieżąco czytam najnowsze odkrycia i dostosowuje długość medytacji oraz […]

Podczas minionego roku nauczyłam się przekazać swój entuzjazm oraz utrzymać uwagę i zaangażowania uczestników na zoomie, webexie czy teamsie. Dziele […]

W te święta mam dla Was cztery propozycje jak przejść przez ten wyjątkowy okres ze świadomością, spokojem i życzliwością. Codziennie […]

Gdzie jesteś na tej tabelce? Jeśli nie kwitniesz, potrzebujesz lepiej o siebie zadbać i pozwolić sobie pomóc bliskim. Jeśli jesteś […]

Z jakiegoś powodu (chichot losu i poczucie humoru ewolucji) o wiele łatwiej utrwalić złe nawyki niż dobre. Dlatego wmontowanie medytacji […]

Thanks to the covid-19 pandemic we have discovered that many jobs and tasks can be done remotely. Organizations, however, are […]

W tych niespokojnych czasach ci, którzy są odpowiedzialni za rodzinę, klasę, zespół, paczkę przyjaciół, oddział szpitalny, czy grupę protestującą mają […]

W jakim kraju chcemy żyć? Porozmawiajmy o władzy. W Polsce to słowo jest jednoznaczne z polityką, ale w praktyce, władzę […]

Drodzy, robię to. Odpalam projekt, w którym wreszcie połączą się moje ścieżki. Mindfulness plus media, równa się Wyspa Spokoju. Etap […]