NOWY MINI KURS DO POBRANIA

Nazwałam to z Karoliną Kapral mini kursem o stresie, ale i dla absolwentów moich programów, jest to pakiet medytacji na szczególne potrzeby i chwile. Dla chętnych spróbować mindfulness ale nie gotowych na pełen kurs, to możliwość samodzielnej eksploracji. Medytacje trwają od 10 do 20 minut i służą do budowania fokusu, zauważania stresu, opanowania głowy, i pomocy w trudnych momentach. Konkretnie, pakiet składa się z medytacji:

• Fokus_przed ważnym zadaniem
• Fokus_mentalny reset
• Fokus_ostrzenie skupienia
• Stres_dobre decyzje
• Stres_trudne emocje
• Stres_czerwone flagi stresu
• Myśli_krytyk wewnętrzny
• Myśli_odpocznij od umysłu
• Gdy wokół sztorm
• Zanim się pokłócisz
• Przed snem

 

Koszt: 349 zł. Zniżka 15% z kodem Lato2022

Ściągnij pakiet https://wyspa-spokoju.pl/produkt/mindfulness-na-stres-mini-e-kurs