NOWY MINI KURS DO POBRANIA

Nazwałam to z Karoliną Kapral mini kursem o stresie, ale i dla absolwentów moich programów, jest to pakiet medytacji na szczególne potrzeby i chwile. Dla chętnych spróbować mindfulness ale nie gotowych na pełen kurs, to możliwość samodzielnej eksploracji. Medytacje trwają od 10 do 20 minut i służą do budowania fokusu, zauważania stresu, opanowania głowy, i pomocy w trudnych momentach. Konkretnie, pakiet składa się z medytacji:

  • Fokus_przed ważnym zadaniem
  • Fokus_mentalny reset
  • Fokus_ostrzenie skupienia
  • Stres_dobre decyzje
  • Stres_trudne emocje
  • Stres_czerwone flagi stresu
  • Myśli_krytyk wewnętrzny
  • Myśli_odpocznij od umysłu
  • Gdy wokół sztorm
  • Zanim się pokłócisz
  • Przed snem

 

Koszt: 349 zł. Zniżka 15% z kodem Lato2022

Ściągnij pakiet https://wyspa-spokoju.pl/produkt/mindfulness-na-stres-mini-e-kurs