Nie chcecie wiedzieć ile to trwało. Powiem tylko, że grubo ponad rok. Ale czasem jest tak, że koniec końców obsuwy realizują się dokładnie w najlepszym momencie. Ta chwila w moim życiu jest właśnie taka: powoli odważam się przesunąć wajchę zawodową z dziennikarstwa na mindfulness i coaching. Jedno i drugie zawsze będzie w moim życiu, ale powoli zmieniam proporcje. I właśnie w tym momencie nagle mój kurs PREMEDYTACJE wreszcie pojawia się w sieci. Przypadek? Maybe :-).
ZWIASTUN KURSU PREMEDYTACJE
Kurs składa się z 6 lekcji wideo i 6 nagrań mp3 do samodzielnych ćwiczeń. Kończąc go skorzystać na kilka sposobów:
- Nauczysz się medytować przez 20 minut.
- Poznasz podstawy mindfulness.
- Przyjrzysz się swoim sposobom działania.
- Zyskasz narzędzia przydatne w ciężkich chwilach.
- Dostrzeżesz, jak potrzebny i przydatny jest oddech.
- Zyskasz spokój i wgląd w swoje emocje.
KOSZT: 200 zł.
PARTNEREM MERYTORYCZNYM KURSU JEST: FUNDACJA POLSKI INSTYTUT MINDFULNESS.