Łap więcej pozytywów z mindfulness
W tym poście jest medytacja zwracająca uwagę na to, co umysł automatycznie zauważa, ćwiczenie na zwiększenie nawyku postrzegania pozytywów, oraz […]
Łap więcej pozytywów z mindfulness Przeczytaj wpis »
Uważność na przemijanie
Ostatnio temat menopauzy i przemijania pojawia się coraz częściej w rozmowach i moich myślach. We wspólnej pracy nad materiałem do
Uważność na przemijanie Przeczytaj wpis »
Jak medytować codziennie
Z jakiegoś powodu (chichot losu i poczucie humoru ewolucji) o wiele łatwiej utrwalić złe nawyki niż dobre. Dlatego wmontowanie medytacji
Jak medytować codziennie Przeczytaj wpis »