DZIEŃ DOBRYKIM JESTEM

dziennikarka & trenerka mindfulness

Z natury jestem medium. To co odkrywam, czego się nauczę lub czym zachwycę podaje dalej w formie tekstu, wystąpienia czy szkolenia. Skupiam swoje obecne poszukiwania na mindfulness – sztuce bycia w pełnej obecności w celu zmniejszenia stresu i budowania odporności psychicznej. Jestem również zanurzona w rozwój leadershipu w oparciu o model adaptacyjny, zrozumienie sensu, i budowania lepszej przyszłości.

WYSPA SPOKOJUAUTORKA KSIĄŻKI

Wiosną 2021 ukazała się książka “Wyspa spokoju – Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach.” Jest to poradnik oraz osobista opowieść o tym jak Zuza Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym. Wydawnictwo Krytyka Polityczna, cena 39,90 zł.

MEDIATWÓRCA WYSPY SPOKOJU

Tworzyłam i kierowałam wieloma projektami w mediach, w tym: Aktivist, Mała Czarna, Exklusiv, Gaga, Warsaw Insider, Hello Zdrowie, Przekrój, Demakijaż, Wysokie Obcasy i Newsmavens. Dziś tworzę projekt WYSPA SPOKOJU. Składa się z książki, społeczności na facebooku, która medytuje razem online dwa razy w tygodniu, oraz z katalogu medytacji mindfulness (formalnych i dedykowanych różnym okolicznościom) dostępnych w streamingu.

WAŻNE CHWILEBLOG

WSPÓŁPRACUJĘ Z PARTNERZY

BĄDŹMY NA BIEŻĄCOKONTAKT

LINKEDIN

O mindfulness & przywództwie

INSTAGRAM

Daily life & mindfulness