EDUKATORKASTRES

Psychoedukacja na temat mechaniki stresu oraz wypalenia zawodowego to moja najważniejsza misja w epoce post-covidowej.

Zdolność wykorzystywania stresu bez płacenie wysokich kosztów jest kluczową kompetencją dla managerów, rodziców, nauczycieli i każdego, każdej z nas. Dlatego buduję świadomość i zdolność zarządzania stresem poprzez warsztaty, kursy, prelekcje, podcasty i artykuły.

DZIENNIKARKAAUTORKA I PROWADZĄCA

Moja książka pt „Wyspa spokoju – Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach” ukazała się wiosną 2021.  Podcast pt „Zwrotnik, o momentach zmieniających kształt życia”, wyszedł w  2022 r.  Kwartalnik „Czasopismo mindfulness„, wychodzi pod moim kierownictwem od 2022 r.  Podcast pt „Zapał bez wypalenia” na temat wypalenia zawodowego, miał premierę w październiku 2023 r.

TRENERKAMINDFULNESS I PRZYWÓDZTWO

Oferuję otwarte dla wszystkich, 8 tygodniowe treningi pt „Poznaj Mindfulness, Opanuj Stres” cztery razy w roku, w wersji stacjonarnej oraz online. Warsztaty i prelekcje na temat rozwoju przywództwa i „non-anxious presence”, oraz harvardzkiego modelu Adaptive Leadership prowadzę w organizacjach prywatnych oraz publicznych.

S P R A W D ŹDOŁĄCZ

WSPÓŁPRACUJĘ Z PARTNERZY

BĄDŹMY NA BIEŻĄCOKONTAKT

LINKEDIN

O mindfulness & przywództwie

INSTAGRAM

Daily life & mindfulness