EDUKATORKASTRES
Psychoedukacja na temat mechaniki stresu oraz wypalenia zawodowego to moja najważniejsza misja w epoce post-covidowej.
Zdolność wykorzystywania stresu bez płacenie wysokich kosztów jest kluczową kompetencją dla managerów, rodziców, nauczycieli i każdego, każdej z nas. Dlatego buduję świadomość i zdolność zarządzania stresem poprzez warsztaty, kursy, prelekcje, podcasty i artykuły.
DZIENNIKARKAAUTORKA I PROWADZĄCA
Moja książka pt „Wyspa spokoju – Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach” ukazała się wiosną 2021. Podcast pt „Zwrotnik, o momentach zmieniających kształt życia”, wyszedł w 2022 r. Kwartalnik „Czasopismo mindfulness„, wychodzi pod moim kierownictwem od 2022 r. Podcast pt „Zapał bez wypalenia” na temat wypalenia zawodowego, miał premierę w październiku 2023 r.
TRENERKAMINDFULNESS I PRZYWÓDZTWO
Oferuję otwarte dla wszystkich, 8 tygodniowe treningi pt „Poznaj Mindfulness, Opanuj Stres” cztery razy w roku, w wersji stacjonarnej oraz online. Warsztaty i prelekcje na temat rozwoju przywództwa i „non-anxious presence”, oraz harvardzkiego modelu Adaptive Leadership prowadzę w organizacjach prywatnych oraz publicznych.
S P R A W D ŹDOŁĄCZ
JESIENNE KURSY MINDFULNESS RUSZAJĄ 22.11
Zapraszam na 2 kursy: ONLINE w środy rano, oraz STACJONARNIE w warszawie w środy wieczór. RUSZAMY w 22 listopada, kończymy […]
PODCAST „ZAPAŁ BEZ WYPALENIA” – LINKI DO ODCINKÓW
Wypalenie zawodowe dotyka pracowników każdej branży – artystów, sędziów, akademików, ludzi biznesu, freelancerów, aktywistów. U niektórych wiąże się z wybuchami […]
PSCHOEDUKACJA WYPALENIA ZAWODOWEGO DLA ORGANIZACJI
Szkolę na ten temat od wielu lat, ponieważ specjalizuje się w redukcji stresu, a wypalenie jest bezpośrednim skutkiem przewlekłego pobudzenia […]
SERIA WARSZTATÓW POGŁĘBIAJĄCYCH
Seria prelekcji lub warsztatów pozwalająca poznać i doświadczyć pełne spektrum korzyści płynących z praktyki mindfulness. Razem wzięte, tematy spotkań składają […]
WARSZTAT MINDFULNESS DLA FIRM
Ten wykład z elementami warsztatu jest przeznaczony dla osób początkujących i ciekawych mindfulness, jego źródeł, twórców, działania i zastosowań. Łącząc […]
PRZEMÓWIENIA NA EVENTACH
Przemówienia na eventach, wystąpienia publiczne, prowadzenie spotkań, dyskusji, paneli i konferencji to zadania, które traktuje poważnie ale też ze sporą […]
WARSZTAT PRZYWÓDZTWA DLA FIRM
Warsztat przywództwa dla firm dotyczy podstaw modelu „adaptive leadership” opracowanego i nauczanego w Harvard Kennedy School oraz w Center for […]
PROGRAM POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI MINDFULNESS
Dni: 1 i 3 niedziela w miesiącu, zoom Jeden dzień uważności Jeden wyjazd medytacyjny Godziny: 18-20:30 Grupa: 10 -15 osób […]
PODCAST „ZWROTNIK” – LINKI DO ODCINKÓW
ZWROTNIK to podcast w ramach cyklu Archipelag Allegro. Jest zbiorem historii fascynujących ludzi o momentach, które zmieniły ich życie, z […]
TEKST: WYŁĄCZANIE STRESU DAJE PRZEWAGĘ
Jesteśmy na początku nowego procesu ewolucyjnego, w którym nasze ciała i umysły starają się przystosować reakcje stresową do nowych okoliczności […]
