autorka, trenerka, mówca

Pomagam ludziom i organizacjom rozwijać uważności, odporność psychiczną i przywództwo adaptacyjne

Dziennikarka i trenerka

Jestem dziennikarką i trenerką specjalizującą się w zarządzaniu stresem oraz w rozwoju zdolności przywódczych w oparciu o naukę, psychologię i uważność. Zajmuję stanowisko Executive Director w Center for Leadership, gdzie odpowiadam za Advanced Leadership Program (ALP).

Media

Zanim weszłam na ścieżkę trenerską, pracowałam przez 17 lat w mediach. Byłam redaktor naczelną Aktivista, Exklusiva, Gagi, Przekroju, Newsmavens, i Wysokich Obcasów online. Współprowadziłam audycję GeneracJA w Radiostacji, oraz Małą Czarną w telewizyjnej Czwórce. Dla Polsatu prowadziłam program Demakijaż.

Dziś, tworzę tylko takie projekty medialne, które wspierają moją misję eduktorską. 

Życiorys

Istotne kwalifikacje:

  • Certyfikat nauczyciela redukcji stresu metodą uważności z Institute for Mindfulness-Based Approaches
  • Business Coaching Diploma od Price Waterhouse Coopers
  • Fellowship w Center for Leadership we współpracy z Harvard Kennedy School
  • Advanced Management Program - Advanced Negotiations & Influencing Decisions
  • Advanced Management Program - Group as a Whole: Learning for Leadership, Authority and Organisation
Pełen życiorys –
na LinkedIn

Fakty biograficzne​

  • Urodzona w lipcu 1976 w Warszawie.
  • Emigracja do Stanów z rodzicami w grudniu 1982.
  • Dorastanie na przedmieściach Detroit 1982 – 1992.
  • Ostatnie dwa lata liceum znów w Warszawie: 1992-1994.
  • Studia na University of Michigan, w Ann Arbor: 1994-1998.
  • Praca w San Francisco podczas pierwszej bańki internetowej: 1998-2001.
  • Powrót do Polski: 2001 – dziś.

Moim partnerem i ojcem moich dzieci jest kompozytor, kontrabasista i ultra maratończyk Norbert Kubacz, zwany również Norbullem.
Mamy dwójkę dzieci: Feliksa i Florę.
Mieszkamy na warszawskiej Sadybie.

Zaufały mi zarówno duże firmy jak i organizacje dobroczynne​

Stworzyłam programy szyte na miarę, wygłosiłam prelekcje i przeprowadziłam warsztaty dla wielu organizacji, po polsku i po angielsku. Wśród nich znajdują się:
Accenture, AdNext, Akademia Leona Koźmińskiego, Amnesty International, Avon, Benefit Systems, Biogen, Brown Foreman, CD Projekt, Circle K, Citi Bank, Colliers, Cushman, Doctors Without Borders, Deutsche Bank, Ergo Hestia, Ernst and Young, Fundacja Dajmy Dzieciom Siłę, Ghelamco, GSK, Haleon, Harvard Club of Poland, International Organization for Migration (IOM), Imperial Tabacco, Medicover, McCormick, McKinsey, Millenium Bank, Mondelez, Nestle, Nordcloud, Nordea, Novartis, Onet RASP, Orange, Oriflame, Perspektywy Women In Tech, PolFarma, Pekao SA, Santander, Scandit, Siemens, Skańska, Teatr Nowy, Wedel i Wikipedia. Zagranicą na uniwersytecie Oxford w Reuters Institute for the Study of Journalism oraz cyklicznie dla członków akceleratora dziennikarskiego prowadzonego przez European Journalism Center.

Wywiady ze mną

Podcast Nagłowska Na głos, odcinek pt: Uważność na siebie. Gościni Zuza Ziomecka

Nie mamy kontroli nad pędzącym światem, kryzysami i brakiem odpowiedzi na tak wiele pytań. Ale możemy ją mieć nad sobą i swoją uwagą. Możemy być bardziej. Uważniej. Po swojemu. Tu i teraz?
Zuza Ziomecka-Dziennikarka, aktywistka, trenerka mindfulness, autorka książki „Wyspa spokoju” to gościni w tym odcinku, w którym poruszamy temat medytacji uważności-treningu wzmacniającym nasz wpływ na siebie samych.
Czym jest mindfulness? Czy work life balance istnieje? Jak prawdziwie odpoczywać? I czy warto zaprzyjaźnić się z ciszą?

Podcast Wywiadowców, odcinek pt #31 – Zuzanna Ziomecka,  Żelazna Dama Uważności

Czy czuje się jeszcze dziennikarką? Czym dla niej i dla ludzi jest mindfulness? Czy ręczne mycie naczyń może być jedną z jego form? Czy przyjęłaby na wizytę Andrzeja Dudę? Jak rozpoznać mindfulnessowych hochsztaplerów? Czy Covid wpłynął na Wyspę Spokoju? Co łączy Björk, Margaret Thatcher i Paulo Coelho? Na  pytania Arkadiusza Bartosiaka i Łukasza Klinkego odpowiada Zuzanna Ziomecka.

Podcast pt K3 – podcast o dobrym życiu, odcinek #66 – Mindfulness (gość specjalny Zuzanna Ziomecka)

Zastanawiałem się, czy warto o tym rozmawiać… Może wszystko już wiadomo? Ale to przecież zależy, co i jak. Zuzanna Ziomecka jest dziennikarką i nauczycielką mindfulness; napisała o nim książkę „Wyspa spokoju”. Wie, co mówi. I mówi pięknie. Zapraszam Państwa serdecznie!  Dariusz Bugalski

Magazyn Zwierciadło, wywiad pt: Mindfulness – co to za rodzaj medytacji i jak zacząć go praktykować? Rozmowa z Zuzanną Ziomecką

Mindfulness nie sprawi, że trudności znikną z naszego życia. To, co nam może dać, to odrobinę więcej opanowania, samoświadomości i kontroli. W dzisiejszych czasach to rzecz bezcenna. Zuzanna Ziomecka tłumaczy, jak praktyka mindfulness może pomóc również w podejmowaniu trudnych decyzji.

Rozumienie i doświadczanie

Ludzie chętniej sięgają po nowe metody i modele, gdy rozumieją, jak działają. Dlatego łączę podejście naukowe ze storytellingiem i ćwiczeniami, które dostarczają nowych doświadczeń.

Skontaktuj się
Przewijanie do góry