Wypalenie zawodowe dotyka pracowników każdej branży – artystów, sędziów, akademików, ludzi biznesu, freelancerów, aktywistów. U niektórych wiąże się z wybuchami […]

ZWROTNIK  to podcast w ramach cyklu Archipelag Allegro. Jest zbiorem historii fascynujących ludzi o momentach, które zmieniły ich życie, z […]

Jesteśmy na początku nowego procesu ewolucyjnego, w którym nasze ciała i umysły starają się przystosować reakcje stresową do nowych okoliczności […]

Jak odpoczywać by odzyskać siłę, spokój, wenę i klarownośc myślenia? Są na to dobre sposoby. Dziele się fragmentami mojego tekstu […]

Od połowy poprzedniej dekady rośnie zbiór badań, z których jednoznacznie wynika, że władza jest negatywnie skorelowana z empatią. Pochylając się […]

NOWY MINI KURS DO POBRANIA Nazwałam to z Karoliną Kapral mini kursem o stresie, ale i dla absolwentów moich programów, […]

DOBRE PRAKTYKI WPROWADZANIA PROGRAMÓW UWAŻNOŚCI DO DUŻYCH I ROZPROSZONYCH ORGANIZACJI: PEKAO SA & SCANDIT Według świeżego raportu „Wellbeing Mentalny Pracowników […]

According to “Mental Wellbeing of Employees in Poland”, a recent report published by Mindy, nearly half of us (48%) have problems […]

W magazynie Focus i garści portali Brytyjskich pojawił się artykuł pt „Kursy panowania nad stresem czy medytacji nic pracownikom nie […]

Na facebukowym profilu Wyspy Spokoju robię medytacje live dla praktyków, za darmo, dwa razy w tygodniu. A dla tych, którzy […]