ZWROTNIK  to podcast w ramach cyklu Archipelag Allegro. Jest zbiorem historii fascynujących ludzi o momentach, które zmieniły ich życie, z […]

Jesteśmy na początku nowego procesu ewolucyjnego, w którym nasze ciała i umysły starają się przystosować reakcje stresową do nowych okoliczności […]

Jak odpoczywać by odzyskać siłę, spokój, wenę i klarownośc myślenia? Są na to dobre sposoby. Dziele się fragmentami mojego tekstu […]

Od połowy poprzedniej dekady rośnie zbiór badań, z których jednoznacznie wynika, że władza jest negatywnie skorelowana z empatią. Pochylając się […]

Badania nad negatywnymi skutkami medytacji są dla mnie bardzo ważne. Na bieżąco czytam najnowsze odkrycia i dostosowuje treść i warunki […]

DOBRE PRAKTYKI WPROWADZANIA PROGRAMÓW UWAŻNOŚCI DO DUŻYCH I ROZPROSZONYCH ORGANIZACJI: PEKAO SA & SCANDIT Według świeżego raportu „Wellbeing Mentalny Pracowników […]

W magazynie Focus i garści portali Brytyjskich pojawił się artykuł pt „Kursy panowania nad stresem czy medytacji nic pracownikom nie […]

Na facebukowym profilu Wyspy Spokoju robię medytacje live dla praktyków, za darmo, dwa razy w tygodniu. A dla tych, którzy […]

Pisałam tę książkę podczas pandemii ale wiedzę do niej gromadziłam przez 7 lat praktyki, uczenia, warsztatów i spotkań z niezwykłymi […]

Podczas minionego roku nauczyłam się przekazać swój entuzjazm oraz utrzymać uwagę i zaangażowania uczestników na zoomie, webexie czy teamsie. Dziele […]