Łap więcej pozytywów z mindfulness
W tym poście jest medytacja zwracająca uwagę na to, co umysł automatycznie zauważa, ćwiczenie na zwiększenie nawyku postrzegania pozytywów, oraz […]
Łap więcej pozytywów z mindfulness Przeczytaj wpis »
ćwiczenie ciekawości
Ciekawość jest jedną z najpotężniejszych narzędzi umysłu i centralną jakością uważności. Bez niej, dzieci nigdy nie nauczyłyby się mówić, chodzić
ćwiczenie ciekawości Przeczytaj wpis »
WARSZTAT MINDFULNESS dla organizacji
Ten wykład z elementami warsztatu jest przeznaczony dla osób początkujących i ciekawych mindfulness, jego źródeł, twórców, działania i zastosowań. Łącząc
WARSZTAT MINDFULNESS dla organizacji Przeczytaj wpis »
TEKST – WIELKI POWRÓT ODPOCZYNKU
Jak odpoczywać by odzyskać siłę, spokój, wenę i klarownośc myślenia? Są na to dobre sposoby. Dziele się fragmentami mojego tekstu
TEKST – WIELKI POWRÓT ODPOCZYNKU Przeczytaj wpis »
Jak medytować codziennie
Z jakiegoś powodu (chichot losu i poczucie humoru ewolucji) o wiele łatwiej utrwalić złe nawyki niż dobre. Dlatego wmontowanie medytacji
Jak medytować codziennie Przeczytaj wpis »
Po co praktykować mindfulness? Co nam daje cisza? Kiedy DOKŁADNIE jest tu i teraz?
NIŻEJ PRZEGLĄD NAJCIEKAWSZYCH TEKSTÓW DOTYCZĄCYCH MINDFULNESS ZEBRANYCH PRZEZ OSTATNI KWARTAŁ ZE ŚWIATOWYCH MEDIÓW. Proszę wszystkich ambasadorów i promotorów mindfulness o
Po co praktykować mindfulness? Co nam daje cisza? Kiedy DOKŁADNIE jest tu i teraz? Przeczytaj wpis »