Łap więcej pozytywów z mindfulness
W tym poście jest medytacja zwracająca uwagę na to, co umysł automatycznie zauważa, ćwiczenie na zwiększenie nawyku postrzegania pozytywów, oraz […]
Łap więcej pozytywów z mindfulness Przeczytaj wpis »
Od uważności do klarownego umysłu
W tym poście jest medytacja na klarowność umysłu, propozycja czyszczenia głowy poprzez porządek w przestrzeni fizycznej, oraz lista badań, które
Od uważności do klarownego umysłu Przeczytaj wpis »
Uważność na przemijanie
Ostatnio temat menopauzy i przemijania pojawia się coraz częściej w rozmowach i moich myślach. We wspólnej pracy nad materiałem do
Uważność na przemijanie Przeczytaj wpis »
WARSZTAT MINDFULNESS dla organizacji
Ten wykład z elementami warsztatu jest przeznaczony dla osób początkujących i ciekawych mindfulness, jego źródeł, twórców, działania i zastosowań. Łącząc
WARSZTAT MINDFULNESS dla organizacji Przeczytaj wpis »