DZIEŃ DOBRYKIM JESTEM
Z natury jestem prostym medium.
To co odkrywam, czego się nauczę lub czym zachwycę obtaczam w panierce entuzjazmu i podaje dalej w formie tekstu, wystąpienia czy szkolenia. Skupiam swoje obecne poszukiwania na wyrównywaniu szans kobiet oraz mindfulness – umiejętności kierowania uwagą. Uważam te sprawy za kluczowe w każdej branży, domu i państwie ponieważ w tych szczególnych czasach, zarówno prawa kobiet jak i zdolność skupienia uwagi są zagrożone.
MINDFULNESSTRENERKA
Jestem trenerką mindfulness certyfikowaną przez Polski Instytut Mindfulness. Łącze program Mindfulness Based Stress Reduction z fascynacją najnowszymi dowodami naukowymi z zakresu neurologii i psychologii organizacji, oraz z modelem przywództwa, który poznałam podczas Leadership Academy for Poland. Prowadzę warsztaty, kursy otwarte, grupy biznesowe oraz program online dla początkujących.
MEDIAREDAKTORKA
Tworzyłam i kierowałam wieloma projektami medialnymi w prasie, telewizji i internecie. Z każdego z nich wyrosła społeczność złożona z redakcji, producentów i odbiorców oraz więzi, które trwają do dziś mimo, że wiele z tych projektów już nie ma.
Pozdrawiam wszystkich, którzy znaleźli się ze mną w gronach:
Aktivista, Małej Czarnej, Exklusiva, Gagi, Warsaw Insidera, Hello Zdrowie, Przekroju,
Demakijażu, Wysokich Obcasów, ChwilaMomentu i Newsmavens.
WAŻNE CHWILEBLOG
MÓJ PROGRAM MINDFULNESS DLA POSIADACZY KART MULTISPORT
Z dumą ogłaszam, że teraz posiadacze karty MultiSport z Benefit Systems mogą nauczyć się redukować stres, opanować głowę i studzić […]
LETNI TRENING MINDFULNESS LIVE ONLINE W CZERWCU I LIPCU
Od 3 czerwca do 20 lipca Naucz się jak uspokoić ciało, odzyskać rozum, ostudzić emocje. Jak nie wejść w konflikt, […]
WSPÓLNA MEDYTACJA ONLINE WE WTORKI O 9:00
W każdy wtorek i czwartek o 9 rano, zapraszamy na medytacje wspólną, przez facebook live na profilu Polskiego Instytutu Mindfulness. […]
ZAPRASZAM NA WIOSENNY KURS MINDFULNESS
Żyjemy w wyjątkowych czasach. Fascynujących w bogactwie możliwości ale również niebezpiecznych. Strasznie łatwo się zagapić – przeoczyć ważne zakręty, zgubić […]
Po co praktykować mindfulness? Co nam daje cisza? Kiedy DOKŁADNIE jest tu i teraz?
NIŻEJ PRZEGLĄD NAJCIEKAWSZYCH TEKSTÓW DOTYCZĄCYCH MINDFULNESS ZEBRANYCH PRZEZ OSTATNI KWARTAŁ ZE ŚWIATOWYCH MEDIÓW. Proszę wszystkich ambasadorów i promotorów mindfulness o […]
Warsztat mindfulness dla firm
Wraz z Polskim Instytutem Mindfulness stworzyłam warsztat wprowadzający do praktyki mindfulness. Jest to format przeznaczony dla osób początkujących i ciekawych […]
Warsztaty z mindfulness w Deutsche Bank – po czym poznać że firma dba o pracowników
W każdej firmie bywają trudniejsze chwile. Rynek się zmienia, firmy reagują, zmieniają strukturę, założenia, rosną i maleją. To normalne, co […]
Ruszył mój kurs medytacji online!
Nie chcecie wiedzieć ile to trwało. Powiem tylko, że grubo ponad rok. Ale czasem jest tak, że koniec końców obsuwy […]
Podcast – o mindfulness i mindfulness w pracy
Zuza Piechowicz jest dziennikarką Tok.fm z bardzo dociekliwym umysłem. Wypytała mnie dziś nie tylko o to, czym mindfulness jest, ale […]
Otwieram rekrutacje na wiosenny kurs mindfulness w Warszawie
Od 7 maja do 29 czerwca, wraz z Polskim Instytutem Mindfulness, zapraszam na 8 tygodniowy kurs mindfulness na Warszawskim Mokotowie. Zapraszam każdego, […]
