DZIEŃ DOBRYKIM JESTEM
Z natury jestem prostym medium.
To co odkrywam, czego się nauczę lub czym zachwycę obtaczam w panierce entuzjazmu i podaje dalej w formie tekstu, wystąpienia czy szkolenia. Skupiam swoje obecne poszukiwania na wyrównywaniu szans kobiet oraz mindfulness – umiejętności kierowania uwagą. Uważam te sprawy za kluczowe w każdej branży, domu i państwie ponieważ w tych szczególnych czasach, zarówno prawa kobiet jak i zdolność skupienia uwagi są zagrożone.
MINDFULNESSTRENERKA
Jestem trenerką mindfulness certyfikowaną przez Polski Instytut Mindfulness. Łącze program Mindfulness Based Stress Reduction z fascynacją najnowszymi dowodami naukowymi z zakresu neurologii i psychologii organizacji, oraz z modelem przywództwa, który poznałam podczas Leadership Academy for Poland. Prowadzę warsztaty, kursy otwarte, grupy biznesowe oraz program online dla początkujących.
MEDIAREDAKTORKA
Tworzyłam i kierowałam wieloma projektami medialnymi w prasie, telewizji i internecie. Z każdego z nich wyrosła społeczność złożona z redakcji, producentów i odbiorców oraz więzi, które trwają do dziś mimo, że wiele z tych projektów już nie ma.
Pozdrawiam wszystkich, którzy znaleźli się ze mną w gronach:
Aktivista, Małej Czarnej, Exklusiva, Gagi, Warsaw Insidera, Hello Zdrowie, Przekroju,
Demakijażu, Wysokich Obcasów, ChwilaMomentu i Newsmavens.
WAŻNE CHWILEBLOG
BARDZIEJ UWAŻNE ŚWIĘTA W 4 KROKACH
W te święta mam dla Was cztery propozycje jak przejść przez ten wyjątkowy okres ze świadomością, spokojem i życzliwością. Codziennie […]
GDZIE JESTEŚ NA TEJ TABELCE?
Gdzie jesteś na tej tabelce? Jeśli nie kwitniesz, potrzebujesz lepiej o siebie zadbać i pozwolić sobie pomóc bliskim. Jeśli jesteś […]
Jak medytować codziennie
Z jakiegoś powodu (chichot losu i poczucie humoru ewolucji) o wiele łatwiej utrwalić złe nawyki niż dobre. Dlatego wmontowanie medytacji […]
MANAGING RELATIONSHIPS IN REMOTE TEAMS
Thanks to the covid-19 pandemic we have discovered that many jobs and tasks can be done remotely. Organizations, however, are […]
SPODZIEWAJ SIĘ ZASKOCZEŃ – LEADERSHIP W NIEPEWNYCH CZASACH
W tych niespokojnych czasach ci, którzy są odpowiedzialni za rodzinę, klasę, zespół, paczkę przyjaciół, oddział szpitalny, czy grupę protestującą mają […]
WŁADZA NAD VS WŁADZA NA RZECZ
W jakim kraju chcemy żyć? Porozmawiajmy o władzy. W Polsce to słowo jest jednoznaczne z polityką, ale w praktyce, władzę […]
ZAPRASZAM NA WYSPE SPOKOJU!
Drodzy, robię to. Odpalam projekt, w którym wreszcie połączą się moje ścieżki. Mindfulness plus media, równa się Wyspa Spokoju. Etap […]
Jesienny kurs mindfulness live online od 09.09.2020
Jesienią znowu czekają nas turbulencje. Szkoły/nie szkoły, recesja, inflacja, restrukturyzacje, klimat, smog, polityka, tvn/tvp, unia, nie unia. Jak ten bajzel […]
BĄDŹ W MOJEJ KSIĄŻCE O MINDFULNESS
Piszę książkę o tym jak mindfulness pomaga nam mierzyć się z problemami i zapraszam wszystkich praktyków do udziału w projekcie. […]
BRINGING MINDFULNESS TO MEDIA – wywiad w The Fix
Fragment z wywiadu o mindfulness w mediach dla internetowego magazynu branżowego The Fix. ZZ: Mindfulness allows us to look at reality […]
