Uważność na przemijanie
Ostatnio temat menopauzy i przemijania pojawia się coraz częściej w rozmowach i moich myślach. We wspólnej pracy nad materiałem do […]
Uważność na przemijanie Przeczytaj wpis »
Jak pogłębić mindfulness po pierwszym kursie
Skończyłeś/łaś podstawowy trening uważności i zmagasz się z utrzymaniem samodzielnej praktyki? Umiesz medytować ale nie masz z kim o tym
Jak pogłębić mindfulness po pierwszym kursie Przeczytaj wpis »
PRZEMÓWIENIA I PROWADZENIE EVENTÓW
Przemówienia na eventach, wystąpienia publiczne, prowadzenie spotkań, dyskusji, paneli i konferencji to zadania, które traktuje poważnie ale też ze sporą
PRZEMÓWIENIA I PROWADZENIE EVENTÓW Przeczytaj wpis »
Zalety kursów mindfulness online
Online czyli u siebie i w różnorodności. Uważność, inaczej mindfulness, uczy się poprzez opowiadanie, rozmowy i medytacje prowadzone. Z tego
Zalety kursów mindfulness online Przeczytaj wpis »
Zalety stacjonarnych kursów mindfulness
Stacjonarnie czyli w azylu i z oksytocyną. Uważność, czyli mindfulness, uczy się poprzez opowiadanie, rozmowy i medytacje prowadzone. Z tego
Zalety stacjonarnych kursów mindfulness Przeczytaj wpis »
ćwiczenie ciekawości
Ciekawość jest jedną z najpotężniejszych narzędzi umysłu i centralną jakością uważności. Bez niej, dzieci nigdy nie nauczyłyby się mówić, chodzić
ćwiczenie ciekawości Przeczytaj wpis »