W tym poście jest medytacja na klarowność umysłu, propozycja czyszczenia głowy poprzez porządek w przestrzeni fizycznej, oraz lista badań, które […]

1 kwietnia (online) i 2 kwietnia (warszawa) ruszają kolejne treningi mindfulness, które pomagają lepiej poznać siebie i zredukować stres. Spotkania […]

Przemówienia na eventach, wystąpienia publiczne, prowadzenie spotkań, dyskusji, paneli i konferencji to zadania, które traktuje poważnie ale też ze sporą […]

Szkolę na ten temat od wielu lat, ponieważ specjalizuje się w redukcji stresu, a wypalenie jest bezpośrednim skutkiem przewlekłego pobudzenia […]

Ten wykład z elementami warsztatu jest przeznaczony dla osób początkujących i ciekawych mindfulness, jego źródeł, twórców, działania i zastosowań. Łącząc […]

Seria prelekcji lub warsztatów pozwalająca poznać i doświadczyć pełne spektrum korzyści płynących z praktyki mindfulness. Razem wzięte, tematy spotkań składają […]