Szkolę na ten temat od wielu lat, ponieważ specjalizuje się w redukcji stresu, a wypalenie jest bezpośrednim skutkiem przewlekłego pobudzenia […]

Seria prelekcji lub warsztatów pozwalająca poznać i doświadczyć pełne spektrum korzyści płynących z praktyki mindfulness. Razem wzięte, tematy spotkań składają […]

Ten wykład z elementami warsztatu jest przeznaczony dla osób początkujących i ciekawych mindfulness, jego źródeł, twórców, działania i zastosowań. Łącząc […]

Przemówienia na eventach, wystąpienia publiczne, prowadzenie spotkań, dyskusji, paneli i konferencji to zadania, które traktuje poważnie ale też ze sporą […]

Zapraszam na 2 kursy: ONLINE w środy rano, oraz STACJONARNIE w warszawie w środy wieczór. RUSZAMY w 22 listopada, kończymy […]

ZWROTNIK  to podcast w ramach cyklu Archipelag Allegro. Jest zbiorem historii fascynujących ludzi o momentach, które zmieniły ich życie, z […]

Jesteśmy na początku nowego procesu ewolucyjnego, w którym nasze ciała i umysły starają się przystosować reakcje stresową do nowych okoliczności […]

Jak odpoczywać by odzyskać siłę, spokój, wenę i klarownośc myślenia? Są na to dobre sposoby. Dziele się fragmentami mojego tekstu […]

DOBRE PRAKTYKI WPROWADZANIA PROGRAMÓW UWAŻNOŚCI DO DUŻYCH I ROZPROSZONYCH ORGANIZACJI: PEKAO SA & SCANDIT Według świeżego raportu „Wellbeing Mentalny Pracowników […]

According to „Mental Wellbeing of Employees in Poland”, a recent report published by Mindy, nearly half of us (48%) have problems […]